Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки
Требования
Если нет противопоказаний врача к физическим нагрузкам, то нет
Описание Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар)
Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар) в традиции Бихарской школы йоги (одной из самых авторитетных классических школ йоги) Классические знания учителей Индии
Изучи основополагающие классические асаны (позы) так, как им обучают в Индии Пошаговая система
Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей Пошаговая система
Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей Комплексы по 10 и 20 минут
Короткие комплексы, достаточные для полноценной нагрузки (легко вписываемые в любой график на регулярной основе) Для кого этот курс: